紅葉とダム湖が織りなす絶景のコース!

コースガイド

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【コース図】

フルマラソンコースの説明

スタート後、5km先の第1折返しから10kmゴールまでは、高低差-16mとほぼ平坦なコースを摺上川に沿って往復するコースです。摺上川と紅葉のコントラストが絶妙です。
その後、10kmゴールを通過してフルマラソンコースに入ります。フルマラソンコースに入り1km先(延べ11km)地点から1.7kmに渡り、高低差100mの長い上り坂があります。
その後、第2折返しから第3折返しを往復し、2回目の第3折返しを経由してゴールに向かいます。40km先地点から1.5kmに渡り、高低差100mを下り平坦な道を700mほど進むとゴールです。
ダム堤体までの登り、下りの2ケ所が難所と成りますが、後は全般的に平坦で走りやすいコースです。
爽やかな秋風と雄大な景色、華やかな紅葉を満喫しながらゴールを目指して下さい。

コース攻略のポイント

スタートから4.98km先の第1折返しまでは、標高差16mの平坦で緩い下り坂のコースです。第1折り返しでそのコースを戻った所が、10kmのゴールとなります。
フルマラソンの方の場合は10kmゴールの左側を通過していきます。スタートから10kmゴールまでは、道幅も広くスピードも出せるコースです。フルマラソンのランナーにはウォーミングアップとして体を温めるには最適です。
10kmを超え2kmほど行くと、信号機があり、そこから1.7キロで100mを昇る長い登り坂です。ここが一番の難所で、ここで後半のスタミナを温存できるかが好タイムを出すためのポイントとなります。
その後、ダム湖の駐車場から5km程先の第2折返し地点までは、標高差9mのほぼ平坦なコースです。ただ折返しまでは、向かい風が吹くことがありますので天候によりどのように走るかがポイントとなります。
折り返しからは、第3折返しまでは右側にダム湖と紅葉を見ながら風を感じ爽やかに、好タイムを出せる個所となります。
第3折返しから第2折返しに戻ると32.6kmとなりますので、残りは約10km、若干の下り坂を経て40km、その先から1.5kmで100mを下ります。ペースを上げるには最適です。その後は登り坂もなく平坦なところを700mほど進むとゴールとなります。
※スタートからダム湖インフォメーションまでは、左側通行、その後ゴールまで右側通行となりますのでご注意ください。

【フルマラソンのルート案内】

※右下の「三角」をクリックで再生されます

 

気温・降水量(2012年~2016年 11月5日)

11月5日の茂庭の日中の平均気温は、年により変動はありますが大体12度前後です。北または北西の風が強い時は実際の気温より体感温度は相当寒く感じますので、念のため防寒の準備をお薦めします。

2016年 気温
(℃)
時間雨量
(mm/h)
6:00 3.8 0
7:00 4.4 0
8:00 6.8 0
9:00 9.3 0
10:00 12.0 0
11:00 14.8 0
12:00 15.7 0
13:00 16.6 0
14:00 17.3 0
15:00 17.6 0
16:00 14.0 0
17:00 12.0 0
18:00 10.5 0
2015年度 気温
(℃)
時間雨量
(mm/h)
6:00 4.1 0
7:00 4.1 0
8:00 6.7 0
9:00 8.8 0
10:00 13.3 0
11:00 16.3 0
12:00 18.0 0
13:00 20.0 0
14:00 19.6 0
15:00 18.5 0
16:00 17.1 0
17:00 13.5 0
18:00 11.5 0
2014年度 気温
(℃)
時間雨量
(mm/h)
6:00 1.6 0
7:00 1.8 0
8:00 2.2 0
9:00 3.6 0
10:00 6.2 0
11:00 9.5 0
12:00 12.0 0
13:00 13.0 0
14:00 13.0 0
15:00 12.4 0
16:00 11.7 0
17:00 9.5 0
18:00 9.4 0
2013年度 気温
(℃)
時間雨量
(mm/h)
6:00 7.6 0
7:00 8.2 0
8:00 10.1 0
9:00 10.8 0
10:00 12.1 0
11:00 13.1 0
12:00 14.0 0
13:00 14.2 0
14:00 15.1 0
15:00 14.5 0
16:00 13.8 0
17:00 11.6 0
18:00 9.4 0
2012年度 気温
(℃)
時間雨量
(mm/h)
6:00 4.5 0
7:00 4.8 0
8:00 6.3 0
9:00 8.7 0
10:00 10.4 0
11:00 12.8 0
12:00 14.0 0
13:00 14.4 0
14:00 14.8 0
15:00 13.8 0
16:00 12.5 0
17:00 11.3 0
18:00 11.0 0

 

スタート・ゴール周辺

準備中

交通規制

準備中

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